羽毛球教学专家把脉_羽毛球专家把脉全集
羽毛球教学专家把脉是一个非常广泛的话题,它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。
1.羽毛球后场如何吊球到对方前场?
2.反手网前发小球的正确方法(羽毛球)
3.羽毛球劈球、吊球、劈杀的一些问题
羽毛球后场如何吊球到对方前场?
“吊球的时候我都是手先弯曲再放慢动作轻轻击打羽毛球,我觉得这样控球控制的很好”
放慢动作,自然容易控制球,所以您觉得“球控制的很好”,但要知道,放慢动作,对方必然有较长的时间来判断您的动向。
“《专家把脉》说要用手腕手指的力量去“包切”球”
个人理解,所谓“包切”是指球落在球拍上时,手腕稍稍回收,使球在网面稍稍下陷(即为“包”),然后控制腕部和手指的力量使球贴住球拍网面,手腕稍旋转(类似乒乓球里的削球),转借助“下陷”和旋转的力量将球送出去。这样球速不会降低,动作不会减缓,落点易控制,此种方法比您之前所采用的方式成功率高很多。
反手网前发小球的正确方法(羽毛球)
在线看的话我这边普遍优酷的比较快不会卡,/playlist_show/id_2335633.html这是陈伟华的羽毛球教学视频全集。还有肖杰和赵剑华的《专家把脉》也不错
在线
/playlist_show/id_959776.html
可以直接在优酷下载,有时候比迅雷快的多
《专家把脉》目录
第1集:肖杰
起动的第一步
正手发球
第2集:赵剑华
后场正手三种击球步法
后场反手击球(反手发力方法)
第3集:肖杰
后场反手击球(反手球起动和步法、握拍与发力)
前后场基本步法与回动
第4集:赵剑华
前场正手挑高球
正手挑球与勾对角
第5集:肖杰
后场击球点位置
正手劈球
正手发球
第6集:赵剑华
反手接杀球
反手被动推击球
第7集:肖杰
后场高手位击球
前场反手击球
第8集:赵剑华
正手吊球(速度与弧线)
后场杀球
第9集:肖杰
混双接发球站位
混双进攻时的封网策略
第10集:赵剑华
后场跳起杀球
前场反手推球
第11集:肖杰
前后场基本步法(大对角步法)
正手吊球(速度与落点)
反手搓球
第12集:赵剑华
混双基本站位
网前基本技术
第13集:肖杰
后场滑板吊球
前场正手推球
第14集:赵剑华
后场击平高球
后场反手击球(反手发力方法及握拍的注意事项)
第15集:肖杰
全场移动步法
后场球的手腕作用
第16集:赵剑华
后场正手吊球
中场接杀勾对角
第17集:赵剑华
后场击高远球
后场反手击球(合理的反手发力方法)
羽毛球运动常识
第18集:肖杰
后场正手高远球
前场正手挑球
第19集:赵剑华
全场移动步法
前场击球技术(技术)
第20集:肖杰
中场接杀技术
后场正手被动击球
第21集:赵剑华
正手后场头顶吊球
反手网前挑球(反手放小球)
第22集:肖杰
反手网前扑球技术
后场头顶击球移动取位
如何打破相持局面
第23集:赵剑华
提高反手击球的攻击性
跳起杀球、搓球
第24集:肖杰
反手发小球
双打网前推扑球
第25集:赵剑华
双打抽挡
双打基本跑位(攻防转换)
第26集:肖杰
双打基本跑位(轮转站位及两人分工的基本原则)
双打基本击球(接近身杀球和封网技术)
第27集:赵剑华
前场移动步法(移动的连续性)
网前反手扑球(运用扑球技术完成致命一击)
第28集:肖杰
如何在击球时运用手指
如何在打球时建立正确的击球意识
第29集:肖杰 赵剑华
如何防止运动损伤
如何加强羽毛专项身体素质
如何提高反手击球技术
第30集:肖杰 赵剑华
如何挑选合适的羽毛球装备
不同的心态与策略会对比赛产生什么影响
羽毛球的礼仪
羽毛球劈球、吊球、劈杀的一些问题
反手发网前球是用反手握拍,以反拍面击出与正手发网前球飞行弧度一样的一种发球。准备动作:站位接近前发球线,右脚在前,重心在右脚,左脚跟提起,持拍手采用反手握拍法持拍于腹前,肘关节屈,手腕前屈,左手拇指与食指、中指捏住球的羽毛,斜放在球拍前面。
引拍动作:将球拍稍向后(向自己腹部)摆动至一定距离。
击球动作:前臂向前上方推送,同时带动手腕由屈到微伸而向前摆动,利用拇指力量向前推顶球拍,用球拍对球托作横切推送,使球贴网而过,正好落在对方前发球线附近的发球区内。
示范图:
既然理论都知道,那就好说了。这个动作还是需要多练习的。其实打球中并不需要一直转动拍柄,甚至说经常转动拍柄是不正确的动作和习惯。
想要改变和控制击球的方向,一个要提高自己的预判能力,还有个更重要的就是要练习自己的手腕灵活性。一般的击球方向都是靠手握拍子之后,手腕的转动来改变的。握拍姿势很重要,即可以提高击球的力度还能自如的控制回球落地。
当然了,遇到那种需要打出很大角度的球时,会觉得拍面角度不够,那必须要零时转动拍柄,这个需要平时握拍时习惯多靠食指和拇指施力夹住,而不是一整个手握住。这样会比较松弛,而方便及时的做出反应。但个人的建议是,能不转动拍柄就不要转动,尽量用自己的手腕。羽毛球运动,手腕是关键,多练练,会好的。
简单说,身体转,手腕转,拍子转,有点从左上向右下方钩的感觉,我感觉劈得很自然啊,多试试,成功一次找到感觉就行
好了,今天关于“羽毛球教学专家把脉”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“羽毛球教学专家把脉”有更全面、深入的了解,并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。
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